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与 "健康" 有关的文章

吃过多肉类和奶酪可能和吸烟一样糟糕,影响健康

吃过多肉类和奶酪可能和吸烟一样糟糕,影响健康

- 2014年3月6日 - 生活杂谈 - 0 条评论 - 2535浏览 阅读更多...

         在一项新的研究中,追踪一个大样本的成年人近20年来,研究人员发现,在中年吃富含动物蛋白的饮食死于癌症的可能性比别人的低蛋白饮食高四倍,远高于吸烟与死亡的风险因素。过多的蛋白质不仅是消费与癌症死亡率急剧上升,但中年人吃很多动物来源的蛋白质——包括肉类、牛奶和奶酪——也更容易过早死亡。…

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健康从哪里来 扫描版下载

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- 2014年3月2日 - 其他资料 - 0 条评论 - 2167浏览 阅读更多...

人类的健康与长寿60%取决于自己的生活行为,健康从哪里来60余篇,则可见大致前篇为介绍健康之概念,后20余篇解释何为“健康基石”,再后置篇幅则是说明努力贯彻实行,则可预防许多常见疾病,以证言之不谬,每篇千余字,少数逾两千字者,则文内加有小标题,以方便阅读。每篇之间各自独立,并无上下关联。如果能抽点时…

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戒烟有助于提高心理健康

戒烟有助于提高心理健康

- 2014年2月18日 - 生活杂谈 - 0 条评论 - 2124浏览 阅读更多...

牛津大学和伯明翰大学的研究者发现戒烟可以改善心理健康,效应的大小等于的心境和焦虑障碍的抗抑郁治疗。他们的发现应却被许多吸烟者想要阻止他们,因为他们认为它可以帮助压力或焦虑。 医疗专业人员可以鼓励提供戒烟建议,患有精神卫生问题,一些以前可能担心戒烟会让他们的情况更糟的问题。 病人常常对我说,“医生,我…

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