教你学游泳自由泳蝶泳仰泳蛙泳游泳视频教程

    |     2014年8月3日   |   特长才艺武术   |     0 条评论   |    3458

学会漂浮之后,在水里移动就变的容易了,即使你不知道动作规范,凭乱蹬狍爬也能移动几米。游泳的锻炼价值有:1】改善心血管系统  2】提高肺活量  3】加强皮肤血液循环 4】增强抵抗力  5】减肥  6】健美形体  7】增强对温度的适应力。这次的教程包含所有样式的姿势,自由泳蝶泳仰泳蛙泳,学习技巧,注意安全。更多资料请关注www.ruchujian.com

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