摩登舞入门到精通基本功训练视频教学教程

    |     2016年4月12日   |   特长才艺武术   |     0 条评论   |    1361

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

姿势(Pose):男士: 自然直立,双膝稍曲,腰部撑紧,肩膀自然放松,胸部不可拉紧,身体重量往前放在脚掌上,此时双脚平放。女士: 基本上和男士姿势相同,但女士在腰部以,姿势须稍稍向后,但也不可以太夸长。
握姿:男士: 面向女士用前面所说姿势站好,男士的左手握住女士右手(在大拇指和食指之间),其余的指并拢,左手的手腕不可弯曲,手和肘呈直线,左上臂稍徵往下倾斜,但手至手肘之前臂则是向上向外倾斜,左手的高度大约在耳部平行位置。男女之间的右腹稍稍靠近。男士之右手五手并拢放在女士左肩胛骨的下方,从肩膀到手肘整个右上臂向下倾,而下之手肘到手之间呈一直线。女士: 左上臂轻轻放在男士右下臂,左手手指并拢放在男士右肩下方之手臂二头肌上(视舞伴高度可以稍做调整),手指以大拇指和食指的位置,轻握在男士之右臂。

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