陈氏简化太极拳基本培训视频教程

    |     2015年12月27日   |   特长才艺武术   |     1 条评论   |    2163

陈氏简化太极拳是在陈氏第一路拳法基础上,由八十三个动作四十五个拳式,简化成仅有三十六个动作三十三个拳式。太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一,又称陈氏太极拳24式,陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武,渐渐的形成了独特的特点的陈氏太极拳,小编今天以图文的方式为大家讲解一下陈氏太极拳24式教程。

全套动作简介
第一段
1起势
2右金刚捣碓
3拦扎衣
4白鹤亮翅
5斜行拗步
6提收
7前蹚
8掩手肱捶
9双推手
10肘底捶
第二段
11倒卷肱(三)
12退步压肘
13野马分鬃(二)
14左右金鸡独立
15右六封四闭
16左单鞭
第三段
17云手(二)
18高探马
19左右擦脚
20蹬一根
21披身锤
22背折靠
23青龙出水
24白猿献果
25左六封四闭
26右单鞭
第四段
27双震脚
28玉女穿梭
29兽头势
30雀地龙
31上步七星
32退步跨虎
33转身摆莲
34当头炮
35左金刚捣碓
36收势

链接: http://pan.baidu.com/s/1nueapOd 密码: f6f7

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仅有 1 条评论

  1. 太阳 2015-12-28 15:39回复
    ,太极有益健康,准备学习一下,谢谢