易海燕减肥健美操视频教程

    |     2015年4月26日   |   特长才艺武术   |     0 条评论   |    1892

易海燕是健美操国家健将,国家级,裁判,国家级健身指导员,易海燕减肥健美操围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划,从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段。主要包括腰腹练习的要点,如何做好热身运动,腰腹垫上运动,垫上放松运动。本套健美教程课程如下:

现代形体健身操形体训练、有氧健身操、局部肌肉练习、放松练习

易海燕减肥健美操

易海燕拉丁健身操

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